黑豆核桃桑椹粥红枣5枚核桃仁、桑椹子各10克黑大豆30克粳米50克。 同煮粥食每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。此外民间还有很多饮食疗法治疗脱发的食谱患者可以长期服用。