适合中老年脱发的食疗有些什么呢？

一、菜肴类

选用海带、紫菜做菜吃。常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。炒葵花子当零食。

二、汤饮类

用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

三、粥类

用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

对于中老年脱发的问题，希望不要过于担心，本文也介绍了一些相关的病因与食疗方法，希望能给中老年脱发的朋友一些帮助。