最简单的防脱方法就是泡脚。泡脚对肝脏代谢有很大的好处。而肝养发名目。

    当然正常饮食,充足睡眠,适当的运动也必不可少.一般泡了一个月脚,起床后头皮出油量减少很多,最少出油量可以达到以前5%都不到,头发生长也会更有顺序了,头顶细软头发也变多变硬。没有用任何药物,没有吃任何特别的营养品,。总之是，只要适当运动+充足睡眠+正常饮食+泡脚.一般人都会觉得有些好处。

需要注意泡脚最好不要少于半小时,但可以略热，泡到头皮出汗，导致头皮更多排毒，激活头部皮肤。